조약돌의 블로그

고열, 인후통, 콧물, 전신쇠약 등의 감기 증상은 없지만 기침으로 인해 고생하는 경우가 많습니다. 특히 코로나에 감염된 후 대부분의 증상이 건강한 상태로 돌아 왔으나 유독 마른기침이 가시지 않는 경우가 있습니다. 기침이 이어지면 괜시리 눈치가 보이는 시대 이번 포스팅은 마른기침이 나는 이유와 오래갈때 의심되는 질환은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 마른기침이 나는 이유 먼저 기침이란 우리 몸에 들어오는 세균, 바이러스 등을 방어하기 위한 방어 기재 입니다. 즉 우리 몸에 안 좋은 성분이 들어오거나 문제가 있을 경우 기침을 통해 배출되게 하는 자연스러운 현상 입니다. 때문에 기침을 할 때에는 다른사람에게 안 좋은 성분, 즉 바이러스가 옮겨가지 않도록 주의해야 합니다. 마른기침이란 마른기침은 가래나 콧물이 나..

음식을 잘못 먹거나 또는 환경의 변화, 날씨의 변화 등으로 두드러기가 나는 경우가 많습니다. 두드러기는 전 인구의 20% 정도가 일생에 한 번은 경험하는 흔한 질환으로 심하지 않다면 병원에 가지 않고도 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 포스팅은 두드러기 원인에 따른 종류와 집에서 두드러기 가라앉히는법 그리고 두드러기 병원 어디로 가야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 두드러기 병원 어디로 먼저 두드러기란 피부나 점막의 혈고나 투과성이 증가하면서 일시적으로 혈액의 혈장 성분이 바깥으로 빠져나와 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움이 동반되는 피부질환 입니다. 알레르기성 피부질환이다 보니 두드러기는 가슴, 등, 엉덩이 등을 신체 어디든 발생하는데 빨갛게 부풀거나 극심한 가려움증이 주요 증상이며 심하..

계속되는 폭염, 기온은 높고 습도까지 높아 숨이 턱턱 막히는 무더운 날씨가 지속되면서 갑자기 몸을 움직였을 때 머리가 띵한 어지럼증을 경험하는 사람들이 많아졌습니다. 흔히 일사병으로 불리는 증상인 어지럼증은 대부분 시원한 곳에서 휴식을 취하고 수분을 섭취하면 증상이 회복 됩니다. 하지만 갑자기 심한 어지럼증이 생기거나 반복적으로 나타난다면 단순 온열질환 문제가 아닌 신경과 질환에 의해 나타나는 것일 수도 있기 때문에 세심한 관찰과 주의 그리고 정밀한 검사가 필요 합니다. 이번 포스팅은 갑자기 어지러운 이유에 대해 알아보겠습니다. 갑자기 어지러운 이유에는 여러가지 있습니다. 갑자기 어지러운 이유 일교차가 큰 봄철에는 면역력이 떨어져 중이염, 이석증, 빈혈이 나타나기 쉽고 이 경우 어지럼증이 심해질 수 있으..

빨,주,노,초 비록 파,남,보는 없지만 알록달록한 색상과 아삭한 식감 덕에 각가지 요리의 부재료로 들어가는 식재료 바로 파프리카 입니다. 파프리카는 색깔만 이쁜 것이 아닙니다. 파프리카 100g에는 비타민C가 90~160mg 들어 있어 반 개만 섭취해도 하루 비타민C 권장량 100mg을 모두 섭취할 수 있어 '비타민 보석' 이라 불리우는 채소 입니다. 이번 포스팅은 파프리카 효능 및 파프리카를 최대한 아삭하게 오래 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 파프리카 효능 파프리카는 초록색에서 시작해 재배 기간에 따라 색이 달라지게 되며 완전히 익으면 빨간색이 됩니다. 또 다양한 색깔을 띠는만큼 파프리카 색깔별 효능도 각자의 특색을 가지고 있습니다. 파프리카 영양성분 파프리카는 비타민 A, C, K, E, 엽산..

옷깃만 스쳐도 엄청난 통증을 느낀다는 대상포진, 해마다 환자가 70만 명이 넘게 발생하고 있습니다. 대상포진은 피로와 스트레스가 쌓여 면역력이 떨어지면 발병하는데요. 특히 요즘 처럼 더운 여름철에 더욱 잘 발병하며 만약 대상포진 초기증상이 나타나면 골든타임은 72시간안에 반듯히 병원에 가야 합니다. 이번 포스팅은 대상포진 초기 대응이 중요한 이유와 증상이 나타났을때 '대상포진 병원어떤과로 가나요'에 대한 질문의 답을 알아보겠습니다. 대상포진 병원어떤과로가나요 먼저 대상포진이란 '띠 모양의 발진' 이란 뜻으로 몸의 좌우 한쪽 신경에 포진 바이러스가 감염되어 발생하며 몸통, 얼굴 등에 지름 2~4mm의 작은 물집이 붉은 반점 위에 나타나는 것이 특징 입니다. 참고로 작열통, 복합부위통증증후군과 함께 ‘통증의..

우리나라 성인 5명 중 2명은 이상지질혈증을 앓고 있습니다. 이상지질혈증은 그 자체 보다는 협심증, 심근경색과 같은 심혈관 질환과 중풍, 뇌졸중, 뇌경색과 같은 뇌혈관 질환의 유발 가능성을 증가시키기 때문에 반듯히 관리가 필요한 질병 입니다. 이상지질혈증 이번 포스팅은 이상지질혈증이란 무엇이며 고지혈증 약을 중단하면 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 이상지질혈증 이란 이상지질혈증은 혈액의 지질 대사에 이상이 생겨 지질 농도가 비정상적으로 상승하거나 저하된 상태로 1. 혈액 중 총콜레스테롤이나 나쁜 콜레스테롤(저밀도 지단백질 콜레스테롤, LDL)이 높은경우 2. 중성지방이 높은 경우 또는 좋은 콜레스테롤(고밀도 지단백질 콜레스테롤, HDL)이 낮은 경우 를 말하며 흔히 '고지혈증'이라 부르는 것이 바로..

우리는 흔히 말 안듣는 자녀를 두고 미운오리새끼라는 말을 합니다.(아마 예능 미우새의 영향인 듯 합니다.) '미운 오리 새끼' 란 단어는 처음에는 별로 매력 없거나 성공하지 못할 것처럼 여겨지지만 나중에 성공하거나 흠모를 받게 되는 존재를 일컫는 말로 안데르센의 동화 '미운오리새끼'에서 유래한 것 입니다. 오리고기 효능 오리는 매력이 없다? 천만에 말씀 입니다. 오리는 털부터, 가죽, 고기, 기름까지 뭐 하나 버릴 것이 없는 귀한 동물 입니다. 오리고기는 예로부터 오장육부를 두루 편안하게 하고 다섯 가지 이로운 점이 있다고 해 '오리' 고기라 불리울 정도로 좋은 영양성분과 효능이 있습니다. 그래서 오리고기는 남에 입에 들어간 것도 뺏어 먹으라는 우스갯 소리도 있습니다. 오리고기 영양성분 오리고기에는 필수..

잘못된 자세 때문에 또는 고강도 운동을 하다보면 심지어 잠을 자다가도 쥐가 나는 경우가 있습니다. 보통 '쥐가 났다고' 표현하는데 정식용어는 '근육 경련' 입니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 사실 쥐가 나는 근육경련 현상의 의학적인 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 운동 중 흘린 땀을 통해 수분과 전해질이 몸 밖으로 다량 배출되면서 탈수와 전해질 부족 현상이 나타나고 근육 세포 내 저산소 현상 및 젖산 축적 등이 근육경련을 일으키는 것으로만 알려지고 있습니다. 확실한 것은 다리에 쥐가 자주 나는 이유는 근육 자체가 아닌 근육을 지배하는 신경의 지나친 활성화 때문 이라는 것 입니다. 다리에 쥐가 자주 나는 이유 일반적으로 다리에 쥐가 나는 이유는 다음과 같습니다. 1. 전해질 부족 전해질은 근육..

갱년기 테스트기 과연 정확할까요? 40대 후반에서 50대가 되면 생리량이 줄거나 불규칙하게 됩니다. 막연하게 '내가 갱년기인가?' 걱정도 되지만 특별한 증상이 없다면 병원에 가서 상담하기도 두렵거나 귀찮습니다. 이때 집에서 비교적 간편하게 확인할 수 있는 것이 갱년기 테스트기입니다. 이번 포스팅은 갱년기 테스트기 원리 및 정확도에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 테스트기 갱년기란 갱년기는 여성 생식 능력이 점차로 감소하는 기간을 말합니다. 주로 45-55세에 찾아오게 되며 갱년기에는 여성의 생식기관인 난소에서 호르몬 분비가 변화하면서 생리량 및 주기 변화가 생기고 결과적으로 생리를 하지 않는 증상이 발생합니다. 호르몬 변화로 인해 신체적인 증상뿐만 아니라 정서적인 변화까지 나타나기도 합니다. 갱년기 증상 갱..

배우 고(故) 최진실의 딸인 인플루언서 최준희의 최근 근황이 화제 입니다. 최준희는 얼마 전 자신의 소셜미디어에 근황 사진을 여러 장 올렸는데 검은색 민소매와 반바지를 입고 있는 사진 속 최준희는 날씬한 몸매를 뽐내고 있었기 때문 입니다. 최준희 양은 과거 루푸스 투병으로 무려 96㎏까지 증가한 몸무게를 52kg으로 무려 44㎏을 감량했다고 합니다. 루푸스병 이란 최준희 양이 투병한 루푸스 병이란 면역체계가 자신의 몸을 공격하는 자가면역질환으로, 피부, 관절, 신장, 폐, 신경계, 심장 등 신체의 여러 부위에 염증을 일으키는 만성질환 입니다. 최준희양 뿐만 아니라 미국의 유명 팝스타 셀레나 고메즈 역시 루푸스병을 앓고 있다는 사실이 전해지며 주변의 안타까움을 사기도 했습니다. 루푸스병 원인 루푸스병의 정..