조약돌의 블로그

최근 배우 김유정이 토끼눈 상태로 한 기념행사에 모습을 드러냈습니다. 바로 눈 실핏줄이 터져 한쪽 눈 흰자위가 빨갛게 물들어 보는이로 하여금 안타까움을 자아냈습니다. 김유정 뿐만 아니라 누구나 한 번쯤 눈 흰자의 실핏줄이 터지는 경험을 하였을 것 입니다. 특히 요즘같이 춥고 건조한 겨울날에는 눈실핏줄터짐 현상은 흔히 일어날 수 있는 증상 입니다. 그럼 눈에 실핏줄은 왜 터지는 걸까? 이번 포스팅은 눈 실핏줄이 터지는 이유 및 터졌을때 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈 실핏줄 터지는 이유 먼저 눈 실핏줄 터짐은 의학적인 정식 용어가 아닙니다. 눈에 실핏줄이 터지는 현상은 전문용어로 결막밑출혈 또는 결막하출혈이라고 합니다. 눈 흰자위를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄 모세혈관이 터져 피가 고이는 현상..

머리가 지끈지끈 아파오는 두통은 우리가 겪는 가장 흔한 질환이자 증상으로 전 세계 인구의 절반 이상이 두통 때문에 힘들어하고 있습니다. 쉽게 생기는 만큼 또 쉽게 사라지는 두통, 하지만 일주일에 2회 이상 두통이 발생하면 최소 3개월 안에는 병원에 가는 것이 좋습니다. 큰 병의 징조일 수도 있기 때문 입니다. 이번 포스팅은 두통의 종류와 머리 아플때 병원 진료과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머리 아플때 병원 먼저 두통이란 머리 뿐만 아니라 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 통틀어 말하는 질환 입니다. 두통의 종류 두통을 유발하는 세부적인 원인은 500가지가 넘지만 크게 ‘일차성 두통’ 과 ‘이차성 두통’ 두 가지로 구분할 수 있습니다. 1. 일차성 두통 일..

일교차가 크고 찬바람이 불기 시작하는 가을은 환절기라 불리우며 건강에 더 신경이 쓰이기 마련, 가을 환절기를 건강하고 따뜻하게 날 수 있는 건강한 음식을 찾는다면 바로 ‘늙은 호박’ 요리 입니다. 이번 포스팅은 늙은호박 효능 및 수확시기와 오래 보관할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 늙은호박 효능 먼저 늙은 호박이란 호박의 한 종류로 겉은 단단하고 씨가 많이 여문 호박을 말 하는데 원래 초록색이던 호박으로 청둥호박이라고도 하며 시간이 지나 주황색이 되면 늙은호박이라 부릅니다. 늙은호박 영양성분 늙은 호박은 가을부터 봄까지 식탁을 책임지며 구황작물 역할을 톡톡히 했던 식재료이며 특히 제철을 맞는 늙은 호박은 영양분의 보고로 알려졌습니다. 비타민, 미네랄 등 영양소와 식이섬유가 풍부하고 소화흡수에 뛰어..

임산부들이 가장 불편함을 느끼는 부분 중 하나로 다리와 발등이 붓는 현상인 '부종'을 꼽을 수 있습니다. 조금만 걸어도 다리가 붓고 발등 통증을 호소하기도 하며 심한 경우 평소 신던 신발을 신을 수 없을 정도로 발등이 붓기도 합니다. 이번 포스팅은 발등이 붓는 이유와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 발등이 붓는 이유 먼저 부종이란 우리 몸의 60~70%를 차지하는 체액량이 늘어나 생기는 증상으로 부종이 오래간다면 콩팥, 심장 등에 이상이 생겼다는 신호 일 수도 있기 때문에 혈액검사, 초음파 검사, 소변검사 등을 받아봐야 합니다. 참고로 부종인지 살이 찐 것인지 확인하기 위해서는 발등이나 발목 주위를 눌러보면 되는데 부종이라면 누른 자국이 그대로 남아 있거나 천천히 살이 원래 모양으로 돌아옵니다. 발등 ..

갑자기 눈 주변의 근육이 파르르 떨리는 눈 떨림 현상을 누구나 한번 쯤은 경험하게 됩니다. 대부분 눈꺼풀 주위가 '파르르'하고 떨릴 때 '마그네슘 부족' 인가 하는 의심을 하곤 관련된 영양제를 챙겨 먹습니다. 하지만 한국인의 식단 구성 특징상 마그네슘이 부족한 경우는 희박합니다. 즉 눈 떨림의 원인은 마그네슘 부족 보다는 다른 쪽에서 찾아야 합니다. 이번 포스팅은 눈떨림 이유와 눈 떨림현상이 오래지속 될때 의심해 볼만한 질환에 대해 알아보겠습니다. 눈떨림 이유 및 오래지속 될때 먼저 눈 떨림은 눈꺼풀이나 눈 주변의 근육이 떨리는 증상으로 눈꺼풀이 떨리거나, 눈을 깜빡일 때마다 눈꺼풀이 떨리거나, 눈 주변의 근육이 씰룩거리는 등의 증상이 나타날 수 있으며 전문 의학용어로는 '눈꺼풀 근파동증' 이라고 합니다..

격투 스포츠 선수들이 주로 걸리는 ‘검투사 포진’이 국내에도 발병되었다는 소식입니다. 이번에 확인된 검투사 포진 감염자는 2명으로 환자 모두 15세의 레슬링 선수들이었습니다. 이번 포스팅은 검투사포진 이란 무엇이며 증상 및 예방방법에 대해 알아보겠습니다. 검투사 포진 검투사 포진은 헤르페스 바이러스 1형에 의해 유발되는 피부질환 입니다. 주로 피부 접촉이나 구강 분비물에 의해 전파되며 질환명에 검투사가 붙은 이유는 밀접 접촉을 하는 스포츠 선수들, 특히 레슬링 이나 주싯수 등 격투기 선수들 사이에서 전파되는 경우가 많기 때문 입니다. 검투사포진 증상 검투사 포진 감염 초기 증상은 대상포진과 비슷합니다. 국내에서 발병한 첫 번째 환자의 경우 오른쪽 얼굴과 귓바퀴 부위에 집중적으로 수포가 올라왔고 이에 의료..

목 디스크는 아닌데 등에 통증이 특히 날개뼈 통증으로 고생하는 사람들이 꽤 많습니다. 뒷목, 어깨부터 타고 내려가면서 근육이 뭉친듯한 느낌과 심한 경우 자려고 누웠을때 등이 따갑고 쑤시고 저려 잠을 편히 못잘 정도의 통증이 오기도 합니다. 이번 포스팅은 견갑골 통증이 생기는 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 견갑골 통증 원인 먼저 견갑골이란 윗등에 붙어있는 두 개의 역삼각형 모양 뼈로 '날개뼈'라고도 불리우는 부위로 어깨 관절의 기능과 움직임을 지원하며 몸통과 팔을 연결하는 역할을 합니다. 견갑골 역활 먼저 견갑골은 팔과 상체를 연결하는 중요한 뼈 중 하나입니다. 이 뼈는 팔을 움직이는 근육들과 연결되어 있으며 견갑골은 이 근육들이 움직이는 것을 도와줍니다. 따라서 견갑골은 상반신 운동과 상체의 균..

박카스하면 떠오르는 타우린 에너지드링크에서 쉽게 볼 수 있는 '타우린'이 피로회복 뿐만 아니라 노화 방지와 수명 연장에도 영향을 끼친다는 연구가 등장습니다. 편의점에서 손쉽게 구할 수 있는 타우린 성분은 정말 우리가 더 건강하고 오래 살 수 있는 비책이 될 수 있을까요? 이번 포스팅은 타우린 효능 및 타우린이 많이 들어있는 식품은 무엇인지 알아보겠습니다. 타우린 효능 먼저 타우린이란 콜산과 결합하여 동물의 담즙에 들어 있는 아미노산의 일종으로 피로회복 등에 효능이 있으며 최근 '타우린' 결핍이 노화의 요인이라는 연구결과가 나왔습니다. 타우린 효능 자양강장제와 피로회복제의 주요 성분으로 알려진 타우린은 뼈 형성에 관여하고 면역기능과 비만, 신경계 기능에 효능이 있는 것으로 알려졌으며 최근 연구결과에 따르면..

눈꺼풀 떨리는 현상은 살면서 누구나 경험할 수 있는 흔한 증상 입니다. 떨리는 증상이 잠시 있다가 사라지면 별 문제가 없겠지만 수일 동안 지속되거나 반복되는 경우 질환이 의심해 볼 수 있습니다. 이번 포스팅은 눈꺼풀 떨림현상이 생기는 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 눈꺼풀 떨림현상 먼저 눈꺼풀 떨림은 눈꺼풀의 근육이 떨리는 증상을 말합니다. 눈꺼풀의 근육은 눈을 감거나 뜨는 역할을 하는데 이 근육이 떨리면 눈꺼풀이 움찔움찔 떨리게 됩니다. 눈꺼풀 떨림은 한쪽 눈꺼풀이나 양쪽 눈꺼풀 모두에서 발생할 수 있으며 떨림의 강도도 다양합니다. 눈꺼풀이 파르르 떨릴때 대다수의 사람들은 마그네슘이 부족하다고 판단, 마그네슘이 풍부한 음식이나 보조제를 챙겨 먹는습니다. 과연 마그네슘 결핍 탓일까요? 눈꺼풀 떨림..

예능 '택배는 몽골몽골'에서 차태현은 텐트 안 야전침대 위에서 자다가 갑자기 깨 자신의 맥박을 확인 했습니다. 이어 차태현은 답답해하며 입고 있던 점퍼를 벗고는 바로 옆에 둔 약을 꺼내먹었는데 바로 공황장애를 위해 준비한 약이었습니다. 공황장애는 심한 불안 발작과 함께 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애로 가슴이 가슴이 두근거리고 맥박이 빨라지는 증상이 나타납니다. 맥박은 상황에 따라 빠르게 띄기도 하는데 일시적인 현상이라면 크게 문제 될 것 이 없습니다. 하지만 엇박자로 뛰는 맥박은 치명적인 질환을 의미할 수 있습니다. 이번 포스팅은 나이대별 맥박수 정상범위와 맥박이 빠르게 또는 느리게 띄는 이유에 대해 알아보겠습니다. 맥박 정상범위 먼저 맥박이란 심장이 뛰면서..