조약돌의 블로그

드라이클리닝 집에서 하는법 - 원리 및 주의사항 봄이 왔습니다. 겨우내 묵은 먼지와 때를 벗겨내는 봄맞이 대청소를 하는 시기, 하지만 대청소는 집만 하는 것이 아닙니다. 옷도 대청소를 해야 합니다. 겨울내내 입었던 두꺼운 외투는 세탁소에서 드라이클리닝 후 옷장으로 들어가야 하는 시기, 요즘 같은 고물가 시대에 세탁소에 모든 옷을 맡기는 것이 부담된다면 홈드라이클리닝을 추천합니다. 드라이클리닝 집에서 하는법 드라이클리닝은 세탁소에 맞기는 것이 일반적이지만, 집에서 드라이클리닝을 할 수 없는 건 아닙니다. 드라이클리닝 원리 세탁소에서 하는 드라이 클리닝은 물을 쓰지 않는 대신 솔벤트라고 하는 화학 약품을 이용하여 옷에 뭍은 얼룩이나 때 등 오염을 녹이는 방식으로 물이 전혀 필요가 없는 세탁 방법 입니다. 드..

밀가루 효능 및 종류 - 강력분, 중력분, 박력분 차이점 밀가루 없이 살수 있을까요? 빵, 케이크, 과자, 국수 등 우리가 너무 좋아하는 음식들의 핵심성분인 밀가루 하지만 밀가루가 혈당수치를 높히고 당뇨병이나 인슐린 저항성이 있는 사람들에게 문제가 되는 것은 사실 입니다. 또 비만의 주범으로 몰리며 살을 뺄때 밀가루부터 끊는 것이 원칙처럼 되어가도 있습니다. 때문에 먹으면서도 조금은 꺼림직한 밀가루, 과연 효능이 전혀 없을까요? 밀가루 효능 많은 제과류 및 가공 식품에 일반적으로 사용되는 밀가루는 이른바 정제된 것으로 정제 과정에서 많은 섬유질과 기타 중요한 영양소가 제거되었습니다. 이해를 돕고자 예를 든다면 백미보다 현미가 건강에 이롭다는 것이 상식인 것 처럼 밀가루보다는 통밀, 밀기울, 밀 배아 등 ..

도라지 씨앗 파종시기 및 재배방법 미세먼지가 극심한 봄철, 외출을 자제하며 마스크를 착용하고 미세먼지 배출을 돕고 기관지를 튼튼하게 하는 음식물 섭취도 중요 합니다. 김, 미역, 다시마 등 해조류에 들어있는 알긴산 성분은 몸속 중금속을 배출하게끔 작용하며 콜레스테롤, 염분 등을 배출해 혈액을 맑게 하며 기관지가 건조해지지 않게 해주며 도라지, 마늘, 배 등도 미세먼지에 좋은음식 입니다. 특히 도라지에 풍부한 사포닌 성분은 가래나 기침 완화에 아주 효과적 입니다. 이번 포스팅은 도라지 효능과 도라지 씨앗 파종시기, 재배방법에 대해 알아보겠습니다. 도라지 효능 도라지는 건강에 매우 유익한 식물로 특히 '사포닌'이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 항산화 효과, 면역력 강화, 항염증 효과, 혈액 순환 등에 효능..

형광등 깜박거림 해결방법 - 형광등안정기 교체비용 조명은 일상생활에 절대 없어서는 안 되는 필수요소 입니다. 정전으로 인한 불편을 한 번이라도 겪은 분이라면 누구나 공감할 듯 하네요. 그런데 갑작스럽게 형광등이 깜박거린다면 굉장히 불편합니다. 과연 어떻게 대처해야 할까요? 형광등 깜박거림 원인 형광등에 문제가 있으면 제일 먼저 생각해봐야 할 것은 '형광등' 과 '안정기'입니다. 1. 형광등 교체하기 형광등 수명은 제품마다 다르지만 보통 3,000시간 정도로 만약 오래 사용하여 수명이 다했다면 교체를 하면 됩니다. 형광등 교체 방법은 아주 아주 간단합니다. 혹시 모를 사고를 대비하여 전원만 잘 차단하면 됩니다. 2. 안정기 교체하기 형광등 깜박거림 두번째 이유는 바로 '안정기' 입니다. 형광등 내부에는 안..

입술 점 관상 - 아래점, 입술 위점 관상은? 먼저 점은 특정 피부에 모반세포가 집중적으로 몰리게 되면서 그 부위가 까맣게 변하는데 그것을 바로 '점'이라고 부르는 것 입니다. 우리몸의 점은 선천적으로 타고나기도 하지만 후천적으로 생기기도 하며 또 인위적으로 점을 없애기도 하는데요. 관상학에서는 '점'의 위치에 따라 사람의 운세가 변한다고 하여 빼야 할 점(흉점)과 그러지 말아야 할 점(복점,귀점)을 구분하고 있습니다. 입술 점 관상 입술은 음식, 말이 드나드는 곳으로 이 곳의 점은 '먹을복'과 '말 잘하는 복'을 타고 나 성공할 수도 있지만 반면 말로 망하거나 구설수에 오르기 쉽기 때문에 조심해야 합니다. 입술이 있는 위치는 출납궁이라 불리는데 즉 재물이 들고 나는 '지갑' 같은 의미라고 이해 하면 됩..

산호수 키우는법 - 산호수 꽃말과 공기정화능력은? 봄철 황사와 미세먼지 때문에 숨쉬기 조차 힘든시기, 매해 봄마다 반복적으로 일어나는 현상에 이제는 일상생활처럼 느껴지곤 합니다. 마스크와 공기청정기 그리고 공기정화 식물까지 동원하며 보다 맑은 공기를 찾기 위한 노력을 하는 가운데 공기 정화 효과가 있다는 산호수가 주목받고 있습니다. 산호수란 산호수는 자금우, 백량금과 함께 자금우과에 속하며 빨간 열매가 인상적인 덩굴식물 입니다. 산호수란 이름은 산호수의 열매가 바닷속 적색산호의 빛깔과 닮아있어 붙혀진 이름으로 잎에 무늬가 있는 무늬종은 열매가 잘 열리지 않는 특징이 있습니다. 산호수 꽃말 꽃, 열매, 잎 모두 다 관상가치가 있으며 키우기 쉬운 관엽 식물 중 하나인 산호수의 꽃말은 ‘용감·총명’, ‘내일은..

이슬람 돼지고기 - 돼지고기 안 먹는나라와 종교, 그 이유는? 한국인이 가장 사랑하는 삼겹살을 평생 맛보지 못하는 사람들이 있습니다. 그 이유는 바로 종교 때문 입니다. 돼지고기 안 먹는 종교 돼지고기 안먹는 종교로는 대표적으로 이슬람교와 유대교가 있습니다. 이슬람의 경우 최근 난민문제 때문에 돼지고기를 먹지 않는 종교로 잘 알려졌으나 유대교 역시 돼지고기를 먹지않는 종교 입니다. (참고로 힌두교는 소를 신성시 하기 때문에 소고기를 먹지 않는 종교 입니다.) 1. 이슬람교 돼지고기 안 먹는 이유 샤리아에 따르면 무슬림이 먹어서는 안 되는 것으로 동물의 사체, 피, 하나님의 이름으로 도살하지 않은 동물의 고기, 돼지고기, 술 등이 있습니다. 특히 돼지는 이슬람교에서 멀리하는 동물로 돼지는 먹어서도 안 되고..

염증수치가 높은이유와 만성 염증에 좋은 음식 위염, 간염, 식도염, 췌장염, 폐렴, 기관지염, 인후염, 비염, 관절염, 전립선염, 대장염, 구내염 등등 수 많은 질병들의 공통점중 하나는 바로 끝에 '염' 자가 들어간다는 것 입니다. 염증이란 여기서 '염'은 바로 '염증'을 말하는 것으로 염증은 우리 몸에 감염, 부상, 독소와 같이 신체에 해를 끼치는 것들과 싸우는 과정에서 발생하는 현상 입니다. 염증으로 세포가 손상되면 신체는 면역 체계의 반응을 유발하는 화학물질을 방출하는데 이 화학물질을 측정한 수치가 바로 염증수치, 대개 'CRP' 라고 합니다. 염증수치 정상범위 CRP의 정상수치는 0.5~1.0mg/dl 이며 수치보다 증가하면 다음과 같은 감염을 의심할 수 있습니다. ■ 0.4mg/dl ~ 0.9m..

감자 보관하는 방법 - 삶은감자, 냉장 보관법은? 찌고, 삶고, 볶거나 튀겨도 맛 좋은 감자, 감자는 다양한 방법으로 조리할 수 있는 데다 영양이 풍부해 간식은 물론 주식으로 활용하기에도 좋습니다. 참고로 감자는 굽거나 삶아 먹어야 건강상 이점을 극대화 할 수 있으며 당분이 많아 혈당을 관리해야 하는 사람은 과도하게 섭취하면 안되는 식품 입니다. 감자 영양성분과 효능 감자는 지방과 단백질 함량은 낮지만 심장 건강에 좋은 영양소가 풍부한 식품 입니다. 비타민C 가 풍부- 면역력 강화 감자는 비타민 C 가 풍부한데 감자 한 개에는 하루권장량 3분의 1 가량의 비타민 C가 들어있어 '땅속의 사과'라고 부르기도 합니다. 특히 다른 채소나 과일의 비타민 C는 조리 시 대부분 파괴되지만 감자의 전분이 감자의 비타민..

귓바퀴 통증 원인과 치료방법 귓바퀴란 외이의 한 부분으로 부드러운 연골로 이루어진 귀의 바깥 부분을 말하며 '이각', '이개' 라고도 합니다. 귓바퀴가 하는 일을 바로 소리를 모으는 역할로 음파를 모아 귓구멍으로 쉽게 들어가 소리를 잘 들리게 해 줍니다. 귓바퀴 통증 원인 귓바퀴 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 귀 내부나 중이의 문제로 인해 발생하는 것이 아니라 귀 주변의 피부나 근육, 인대, 신경 등에서 발생하는 것이 일반적입니다. 1. 외이도염 귓바퀴 통증의 원인으로 가장 대표적인 질환은 바로 외이도염 입니다. 외이도염은 외이도라는 귀의 부위에 생기는 염증으로 귀지를 자주 파거나 면봉으로 귀를 자주 닦아내는 습관이 있는 경우또 수영을 하거나 귀를 닦지 않는 경우에 발생하게 ..