조약돌의 블로그

비타민 C와 철분이 풍부하여 특히 여성에게 좋은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 브로콜리, 하지만 완벽해 보이는 브로콜리에게도 단점은 있습니다. 바로 ‘브로콜리 씻는방법’ 입니다. 육안으로 보아도 브로콜리의 빽빽한 봉오리는 벌레가 숨어있기 좋아 보입니다. 실제로 한 통계에 의하면 한 사람이 1년 동안 소비하는 브로콜리에는 평균 1660마리의 벌레가 들어있다고 합니다. 이번 포스팅은 브로콜리 씻는방법과 오래동안 보관할 수 있는 법에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 씻는방법 먼저 브로콜리에는 십자화과에 속하는 채소로 비타민 C, 칼슘, 식이섬유, 철분 등 다양한 영양소과 특히 항산화 물질이 풍부한 슈퍼푸드로 최근 방사능과 관련하여 방사능에 좋은 음식으로도 꼽히고 있습니다. 브로콜리 영양성분 브로콜리는 단..

전국철도노동조합(철도노조)이 24일 부터 준법투쟁을 예고함에 따라 일부 열차 운행에 차질이 예상 된다고 합니다. 무궁화호 4편(경부·장항선 각 2편), 수도권전철·동해선 일부 전동열차도 지연될 수 있기 때문에 코레일은 이 기간 승차권 환불(취소)·변경 수수료는 면제된다고 발표했습니다. 이번 포스팅은 KTX 취소 수수료(환불규정) 및 지연시 배상 받는 방법에 대해 알아보겠습니다. KTX 취소 수수료 구입한 승차권을 환불 하고자 하는 경우 환불 신청 시점에 따른 위약금이 발생하는데 KTX 의 경우 평일과 주말의 취소 수수료가 다르게 설정 되어 있습니다. KTX 취소 수수료 - 출발전 1. 월요일부터 목요일 - 출발 3시간 전: 환불 수수료가 0원 - 3시간 경과 후부터 출발 전: 환불수수료 5% 발생 2. ..

매년 큰 인기를 끌며 많은 관람객을 유치했던 ‘경복궁 별빛야행’ 2023년 상반기에 이어 하반기에도 "경복궁 별빛야행" 행사가 이어지고 있습니다. 이번 하반기 경복궁 별빛야행 행사는 기존과 다르게 더욱 풍성하고 알찬 프로그램과 무엇보다 예매권 추첨 방식을 새로 도입해 보다 공정한 체험 기회를 제공한다고 합니다. 경복궁 별빛야행 경복궁 별빛아행은 2017년 첫 선을 보인 문화체험 프로그램 입니다. 별빛야행 이란 이름답게 경복궁을 야간 시간에 관람할 수 있는데 이 시기 경복궁의 모든 건물과 정원을 야간 조명으로 아름답게 연출하고 또 다양한 공연과 더불어 궁중 문화를 직접 체험 할 수 있습니다. 특히 집옥재와 팔우정 내부 관람, 취향교 건너기 등 평소 일반 관람이 어려웠던 특별한 장소들을 만날 수 있는 뜻깊은..

아직까지 대세는 하이브리드 자동차? 전기차의 수요가 높아지고 있기는 하지만 아직까지 국내 자동차 시장에서는 하이브리드 자동차가 여전히 대세로 자리잡고 있습니다. 연료 충전의 편리성과 연비, 친환경성 등 기존 내연기관차와 미래지향적인 전기차의 장점을 동시에 갖췄다는 점에서 하이브리드차는 전동화 시대로 넘어가는 과정의 교량 역할을 수행하고 있기 때문 입니다. 하이브리드 자동차 란 하이브리드 자동차는 내연기관과 전기모터를 함께 사용하는 자동차로 간단히 말해 고속 주행 시에는 가솔린을 사용하고 저속주행시 에는 전기를 동력으로 사용하는 자동차를 뜻 합니다. 하이브리드 자동차 장단점 하이브리드 자동차는 연비가 좋고 배출가스가 적기 때문에 친환경 자동차로 분류되며 다양한 혜택을 받을 수 있으며 모터로 주행 시 조용하..

폭염과 열대야에 땀띠로 고생하는 사람이 많습니다. 특히 영유아는 성인에 비해 땀 배출이 많고 목·허벅지 등 접히는 부분이 많아 땀띠가 잘 생기는데 과연 어떻게 해야 땀띠를 빠르게 가라앉힐 수 있을까요? 땀띠란 먼저 땀띠란 땀구멍이 막혀 나타나는 피부 증상 입니다. 땀구멍이 막히면 땀이 나가는 통로나 땀샘이 터져서 주위 조직으로 땀이 새어나가는데 이 때 피부에 생기는 작고 붉은 좁쌀 모양의 발진이 바로 땀띠 입니다. 따갑고 가려우며, 피부가 접히는 목이나 허벅지등에 주로 나타나게 됩니다. 땀띠가 생기는 원인 땀띠는 자외선, 과다한 비누사용, 다량의 땀 등 때문에 생기는데 고온다습한 환경, 땀을 많이 흘리는 운동, 한 여름에 뜨거운 물로 목욕, 비만 등이 원인이 되며 성인보다 아이에게 잘 생깁니다. 영유아의..

우리 아파트는 어떤 구조 일까요? 벽식, 기둥식, 설마 무량판? 최근 아파트 입주민들 사이에 자신의 아파트 철근구조에 대해 알아보는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그 이유는 바로 아파트 붕괴 사고 때문 입니다. 작년 광주의 한 아파트를 시작으로 최근에는 인천 검단신도시의 한 아파트 지하주차장이 붕괴되는 사고가 발생하였기 때문이었습니다. 그런데 이들 아파트의 공통점은 바로 무량판 구조 공법으로 만들어진 아파트 였다는 점 입니다. 이번 포스팅은 자신의 아파트 구조가 벽식인지, 기둥식인지 무량판 구조인지 우리 아파트 구조를 확인하는 방법과 현재까지 드러난 무량판 구조 아파트 명단에 대해 알아보겠습니다. 무량판 구조 아파트 먼저 우리나라 아파트 바닥구조는 크게 3가지로 구분할 수 있습니다.벽식구조, 기둥식 구조,..

본격적인 여름 휴가철이 이어지고 있는 가운데 물놀이 중 많은 사고들이 이어지고 있습니다. 해파리 쏘임사고부터 이안류 그리고 계곡이나 바다에서 익사사고 까지 하지만 사고는 물 속이 아닌 물 밖에서도 이어질 수 있습니다. 바로 마른익사 입니다. 이번 포스팅은 마른익사 발생 시 전조증상과 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 마른 익사 마른익사란 물 밖으로 나온 뒤 24시간 이내에 호흡곤란으로 사망하는 것을 말하는 것으로 익사 환자의 10~20%를 차지할 정도로 자주 발생하는 사고 입니다. 마른 익사 원인 마른 익사가 발생하는 원인은 바로 물 놀이 중 의도치 않게 마신 물 때문 입니다. 물 놀이 중 폐에 있는 공기주머니에 공기가 아닌 물이 들어가면 폐에 염증과 수축을 일으키고 특히 호흡을 방해해 질식하는 위험..

쌀통 안에 든 벌레, 쌀벌레 때문에 놀라고 쌀을 버린 경험이 한 번쯤은 있습니다. 특히 쌀벌레는 온도와 습도가 높은 환경에서 빠르게 번식하는데 산소나 습도 등 외부 환경이 차단되지 않은 상태로 쌀을 잘못 보관하게 되면 쌀벌레가 살기 좋은 환경이 되면서 쌀통에 벌레가 가득 생겨나게 됩니다. 이번 포스팅은 쌀벌레 예방법부터 이미 생겼을 때 없애는 법 그리고 벌레 먹은 쌀을 먹어도 되는지에 처리방법 등에 대해 알아보겠습니다. 쌀벌레 없애는법 먼저 쌀벌레란 '쌀바구미' 라고도 부르며 보통 쌀을 포함한 곡물에서 자라는 벌레 입니다. 15도 이상 온도와 습도가 높은 곳에서 잘 생기는데 암컷 한 마리가 쌀 속에 300 ~ 500개 정도의 알을 낳으며 알은 부화되어 화랑곡나방 (성충)이 될 때까지 쌀알을 먹고 삽니다...

물놀이의 계절이 본격적으로 시작되었습니다. 워터파크, 계곡, 해수욕장 등에 사람이 넘쳐나는 시기, 더위를 식히기 위해 물에서 놀다보면 귀에 물이 들어가는 일이 다반사 입니다. 귀에 물이 들어갔을때 대처방법은? 귀에 물 빼는 방법 귓속에 들어간 물은 대개 저절로 흘러나옵니다. 하지만 드물게 귀 안에 남아 있는 물이 외이도염 등 귀 관련 질환을 일으킬 수 있기 때문에 제거하는 것이 좋습니다. 대부분 귀에 물이 들어갔을때 빼는 방법으로 면봉을 사용 합니다. 하지만 이는 '절대 금지' 입니다. 면봉 사용은 물을 더 깊숙이 밀어 넣고, 박테리아까지 추가하는 행위로 너무 깊이 찌르면 외이도와 고막에 상처를 입힐 수도 있습니다. 차라리 면봉대신 휴지를 길게 말아 귀속에 넣는 것이 위생적 입니다. 또 손가락으로 넣었다..

삶의 끝에서 한 줌의 흙으로 돌아가기보다는 좋은 일을 할 수 있으면 좋겠다던 장태희씨 그녀는 지난 15일 경북대병원에서 뇌사 장기기증으로 심장, 간장, 양측 신장을 기증, 4명의 생명을 살리고 세상을 떠났습니다. 장기기증 이란 장기기증은 말 그대로 자신의 장기를 다른 이에게 기증하는 걸 뜻합니다. 불의의 사고나 질병으로 뇌 기능을 잃어 회복 가능성이 없을 때 눈, 폐, 간, 최장, 심장, 피부 등 다른 사람의 장기 기능 회복을 위해 아무런 대가 없이 자신의 장기들을 제공해 주는 것을 세상에서 가장 아름다운 선물 입니다. 참고로 1명의 장기기증은 최대 8명에게 새로운 삶을 선물할 수 있으며 1명의 인체조직 기증은 100여 명에게 희망을 나누어 줄 수 있습니다. 식물인간도 장기기증 가능할까요? 식물인간은 인..