조약돌의 블로그

건설현장에 붙어있는 빨간 경고문? 파란색 스티커, 노락색 딱지? 바로 안전보건표지 입니다. 색깔마다 또 모양마다 의미하는 바가 다른 안전보건표지 이번 포스팅은 안전보건 표지의 종류와 어디에 부착해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 안전보건표지 종류 먼저 안전보건 표지란 산업안전보건법 제37조에 따라 위험에 대한 경고, 비상시의 지시, 근로자의 안전 및 보건의식 고취 등을 위해 나타낸 표지를 말 하는 것 입니다. 안전보건표지 부착장소 안전보건표지의 종류, 형태, 색채, 용도 및 설치ㆍ부착 장소, 그 밖에 필요한 사항은 고용노동부령으로 정해져 있습니다. 사업주는 법 제37조에 따라 안전보건표지를 근로자가 쉽게 알아볼 수 있는 장소ㆍ시설 또는 물체에 설치하거나 부착해야 한다. 사업주는 안전보건표지를 설치..

품질은 모든 기업이 가장 중요하게 생각하는 기업 경영의 전략적 요소중 하나로 소비자의 관점에서 보면 용도에 대한 적합성이며 용도에 대한 적합성의 기준은 제품이나 서비스에 대한 소비자 요구가 됩니다. 때문에 기업마다 품질관리에 많은 노력과 투자를 하며 보다 관리를 위한 보다 효율적인 방법을 찾고 있습니다. 이번 포스팅은 품질관리를 위해 자주 쓰이는 품질관리도구 7가지 - 파레토도, 관리도, 히스토그램, 특성요인도, 체크시트, 산점도, 층별에 대해 알아보도록 하겠습니다. 품질관리도구 7가지 먼저 품질관리 QC는 Quality Control의 약자로 품질관리란 제조공정 중 불량품이 발생되는 원인을 미연에 방지하는 하는 과정을 뜻 합니다. 그러한 품질관리를 잘 하기 위해서는 신뢰성이 높은 객관적인 정보가 필요한..

봄도 아닌데 그렇다고 피곤한 일을 한 것도 아닌데 갑자기 잠이 쏟아지는 증상이 나타난다면 질병일 수도 있다? 잠이 많아지는 원인은 다양하며 하루종일 잠 오는 게 질병 때문이 아니라면 생활 패턴만 바꿔도 충분히 해결할 수 있습니다. 이번 포스팅은 갑자기 잠이 많아지는 이유와 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 잠이 많아지는 이유 잠이 많아지는 흔한 원인은 크게 생리적인 요인과 정신적인 요인 그리고 질병적인 요인으로 구분할 수 있습니다. 생리적인 요인 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 졸음을 느끼는 것은 자연스러운 현상 스트레스: 스트레스는 피로감을 증가시키고 졸음을 유발할 수 있습니다. 호르몬 변화: 여성의 경우, 생리 주기, 임신, 폐경 등의 호르몬 변화는 졸음에 영향을 줄 수 있습니다. ..

한파가 몰아치는 겨울, 보일러와 전기장판 등의 수요가 많아지는 시기로 무엇보다 난방비 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 2년 가까이 진행되고 있는 러시아·우크라이나 전쟁과 최근 발생한 이스라엘·하마스 전쟁으로 인해 국제 에너지 가격이 치솟을 것이라는 전망이기 때문에 올해 역시 한파 보다 무서운 것이 '난방비' 라는 말이 나올 듯 합니다. 다양한 방법으로 난방비를 절약하는 짠테크 시대, 친환경 보일러로 교체하는 것도 고려해 볼만 합니다. 이번 포스팅은 보일러 교체 시기와 친환경 보일러 지원금 받는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보일러 교체 지원금 먼저 친환경 보일러란 '가정용 저녹스 보일러 설치 지원 보조금 업무처리지침'에 따라 한국환경산업기술원의 환경 표지 인증을 받은 제품으로 일반 보일러보다 오염물..

발표를 하거나, 노래방에서 노래를 부르거나, 모임에서 건배 제의를 하거나 인사말을 할 때 긴장이 돼 떨리는 사람들이 많습니다. 이렇게 발표를 할 때 긴장이 되는 현상을 연단공포 혹은 발표불안이라고 하는데요. 발표불안은 수행불안의 일종으로 사회공포증의 한 형태입니다. 이번 포스팅은 발표공포증을 극복하기 위한 자신감 키우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자신감 키우기 먼저 발표공포증이란 많은 사람 앞에서 발표를 해야 하는 상황에 의해 개인에게서 우러나올 수 있는 불안, 공포 또는 지속적인 공포 장애를 말하는 것으로 수행공포증의 하나 입니다. 발표공포증 증상 발표공포증은 누구나 겪을 수 있는 일상적인 불안과는 다릅니다. 발표공포증을 겪는 사람들은 발표를 해야 한다는 생각만으로도 극심한 불안과 공포를 느끼..

연이어 내리는 비소식에 자영업자나 출퇴근 불편함을 호소하는 분들 많으실텐데 비오는날 인사말로 카톡이나 문자메세지, 편지를 보내며 따뜻한 마음을 전해보는건 어떠세요? 이번 포스팅은 비오는날 보내기 좋은 인사말에 대해 알아보겠습니다. 비오는날 인사말 기나긴 겨울이 지나고 봄비가 내리는 시기가 다가오고 있습니다. 조용히 가늘게 오는 봄비 하지만 봄비는 겨우내 움츠렸던 생명들이 다시 움트게 하는 신비로운 힘을 가지고 있습니다. 봄비가 내리면 땅이 촉촉하게 적셔지고, 꽃들이 피어나고, 새들이 지저귀기 시작합니다. 때문에 봄에 비오는날 인사말은 희망찬 내용의 인사말이 좋습니다. 비오는날 카톡 인사말 비가 오는 날, 당신의 마음의 걱정도 함께 내려서 사라지길 바랍니다. 빗소리가 마냥 시끄럽지는 않고 듣고 있다 보면 ..

우리나라 캠핑인구 700만명 시대, 복잡한 도심을 떠나 텐트를 치고 모닥불을 피우며 연인, 가족과 즐거운시간을 보내는 캠핑은 이제 하나의 일상적인 문화가 되었습니다. 오토캠핑, 글램핑, 백팽킹, 알빙(카라반) 등 캠핑의 종류도 다양해지고 있으며 최근에는 차박의 인기가 높아지고 있습니다. 이번 포스팅은 차박하기 좋은곳은 어디인지 또 애견동반가능한 캠핑장은 어느곳인지 알아보겠습니다. 차박하기 좋은곳 먼저 차박이란 차에서 하룻밤을 보낸다는 차와 일박의 합성어로 차에서 하룻밤을 보낸다는 것 자체가 낭만 스러운 분위기를 만들어주기 때문에 차박은 특히 연인들 사이에서 더욱 선호되고 있는 캠핑 입니다. 차박 시 주의사항 차박은 크게 두 가지 입니다. 첫째는 오토캠핑장이나 캠핑장에서 차를 세우고 취사와 취침을 하는 방..

최근 국가인권위원회가 학생들의 파마·염색을 허용한다는 발표를 하자 부모들의 걱정이 앞서고 있습니다. 아이들 사이에서 벌써 파마붐이 생기기 시작했는데요. 파마나 염색은 보는 시각에 따라 부정적일 수도 있으며 파마를 해주면서 드는 비용도 생각보다 부담스럽습니다. 또 잦은 파마와 염색 등은 성장기 아이들의 모발건강에도 영향을 끼칠 수 있기 때문 입니다. 이번 포스팅은 파마 후 염색, 탈색 하는 순서와 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파마 후 염색 먼저 파마는 머리카락에 열기나 약품을 이용하여 곱슬곱슬하게 볶거나, 웨이브로 만들거나, 곧게 펴서 그런 모양으로 오랫동안 지속되도록 만드는 과정이나 또는 그렇게 한 머리를 말합니다. 참고로 파마의 역사는 고대 이집트 시대까지 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트인들은 ..

흰머리가 보이면 외관상 보기 좋지 않을 뿐더라 스트레스를 받게 됩니다. 흰머리란 모발의 색소인 멜라닌이 감소하거나 없어져 모발이 하얗게 변하는 현상으로 노화, 유전, 스트레스, 영양 불균형, 갑상선 기능 이상, 약물 부작용, 자가면역질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 대부분의 흰머리는 노화의 자연스러운 현상이지만 젊은 나이에 흰머리가 많이 난다면 또 갑자기 흰머리가 많아졌다면 건강에 이상이 없는지 주의 깊게 살펴보는 것이 좋습니다. 이번 포스팅은 흰머리꿈해몽 - 흰머리가 나는꿈, 뽑는꿈이 주는 의미는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 꿈해몽 서두에 언급 하였듯 흰머리가 생기는 이유는 바로 노화, 즉 생명력이 떨어지기 입니다. 때문에 꿈해몽에서 흰머리는 생명력이 떨어지는 것을 의미합니다. ..

우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명은 당뇨병을 앓고 있습니다. 여기 당뇨 전단계까지 합하면 무려 1500만명에 이를 정도로 당뇨는 누구에게나 흔하게 발생하는 질환이 되었습니다. 당뇨병은 그 자체로는 크게 위협적이기 보다는 합병증이 더 무서운 병으로 완치가 되는 것이 아니라 평생 관리가 필요한 질환 입니다. 이번 포스팅은 당뇨 전단계란 무엇이며 관리방법은 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 전단계 관리방법 먼저 당뇨병 이란 혈액 내 포도당 농도인 혈당이 상승한 상태를 의미합니다. 혈당을 조절하는 호르몬은 인슐린인데 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린 작용 이상으로 인해 혈당이 상승하여 문제가 되는 질환입니다. 당뇨 전단계 수치 당뇨 전단계는 당뇨라고 할 수 없으나 관리하지 않으면 당뇨로 진..