목이 마르는 증상 - 입안이, 혀가, 침이 마르는 이유는?
우리 몸속 수분함량은 체중의 60%, 충분한 수분섭취를 하지 않으면 탈수 상태가 될 수 있습니다. 또 갈증 신호를 무시하면 신장 결석 같은 심각한 질병으로도 이어질 수 있다고 하는데요.
반대로 평소보다 더 많은 양의 물을 마셨음에도 불구하고 목마름 현상이 계속해서 나타난다면?
목이 마르는 증상 - 질환
목이 마르는 증상의 원인은 다양 합니다.
수분 섭취량이 부족하거나 짠 음식을 많이 먹었거나 격렬한 운동으로 땀 배출량이 많을 때 목이 바짝 마르고 건조한 느낌이 든다면 '탈수증' 입니다.
충분한 수분섭취를 해주면 증상이 나아집니다.
그런데 입안이 극심하게 메마르면서 또 다른 징후가 동반된다면 이는 다른 질병이 원인일 수 있습니다.
당뇨-입안이 마르는 증상
당뇨병을 치료하지 않고 방치하게 되면 고혈당 상태가 지속돼 입안을 건조하게 만들 수 있습니다.
혈당 수치가 지나치게 높아지면 신장은 체액을 재흡수하지 못하기 때문에 소변으로 배출시켜 몸을 건조하게 만드는 것입니다.
이럴 땐 수분 섭취량을 늘리는 것이 정답 입니다. 만약 소변 횟수가 잦고 목이 마르며 체중 감소, 피로, 성마름 등의 징후가 함께 나탄나다면 당뇨를 의심하고 병원에서 혈당수치를 체크해보는 것이 바람직하다.
뿐만 아니라 당뇨병 치료약으로 인하여 입안이 마를 수도 있습니다.
수면무호흡증-입안이 마르는 증상
수면무호흡증은 수면의 질을 현저하게 떨어뜨리는 수면장애로 잠을 자다가 입 안이 바짝 마르는 느낌이 드는 경우, 베개에 침을 자주 흘리는 증상이 나타 납니다.
요붕증
요붕증은 항이뇨호르몬의 기능 저하로 소변량이 비정상적으로 많아지는 질환 입니다. 체내에서 수분이 과도하게 배출되다보니 갈증이 동반될 수밖에 없다.
시원한 물이나 얼음물이 자꾸 마시고 싶은 조갈증이 나타나고, 소변을 자주 보는 빈뇨, 소변 때문에 잠이 깨는 야간뇨 등이 있다면 병원에서 ‘수분제한검사’를 통해 요붕증이 있는지 확인해야 합니다.
구강건조증-침이 마르는 증상
침 분비가 줄어들거나 그 외 다양한 원인으로 인해 입 안이 마르는 증상을 구강건조라 합니다. 보통 성인은 하루 1~1.5L의 침이 분비되지만 이 보다 적게 침이 나오게 되면 입이 마르는 느낌을 받을 수 있습니다.
구강건조증은 갈증과 혼동하기 쉬운 증상이 나타납니다.
침의 구성성분이 변하거나 침 분비량이 줄어들면서 입안 점막이 비정상적으로 건조해지는 증상이 나타나며 이처럼 침이 줄어들면 입 냄새가 나거나 침이 걸쭉해 지기도 합니다.
위산 역류
위산이 식도에서 목으로 올라오면서 자극을 하고 염증을 유발해 목과 입이 건조해 질 수 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 목을 촉촉하게 만들기 위해 침을 많이 삼키게 되는 것이 원인이 될 수 있습니다.
관절 질환
류머티즘 관절염이나 루푸스, 혈관염 등 혈관에 염증이 있는 질병은 쇼그렌 증후군과 비슷한 증상을 불러올 수 있습니다.
수분 형성 부족이 특징인 면역학적 장애의 쇼그렌 증후군은 신체 면역 체계가 신체의 눈물과 침샘 등을 공격해 눈과 입을 건조하게 하는 증상이 나타납니다.
빈혈증-입이 마르는 증상
생리혈이 과도하게 많다거나 출혈성 궤양이 있어 갑자기 다량의 피가 체내에서 빠져나가게 되면 목이 마르고 현기증이 나게 됩니다. 적혈구가 빠져나가는 만큼 수분을 채우기 위해 갈증이 유발되는 것 입니다.
목이 마르는 증상 - 기타
입이, 혀가, 목이 마르는 이유가 질환 때문이 아닌 경우도 있습니다.
구강 청결제
알코올 성분이 들어간 구강 청결제로 입안을 씻어내면 해로운 세균을 죽이는 효과가 있지만 반대로 입 안을 건조할 수 있습니다. 알코올 성분이 점막을 자극해 수분을 없애기 때문입니다.
월경-호르몬 이상
여성은 월경이 목마름의 원인이 되기도 한다. 특히 생리혈이 많은 날 갈증이 심해지는데, 이는 정상적인 현상이므로 걱정할 필요가 없습니다.
만약 생리 양이 평소 많은 편에 속하는 여성이라면 생리기간 물병을 옆에 두고 수시로 수분 섭취를 하는 것이 좋습니다. 또 폐경기 여성도 호르몬 균형에 변화가 생기고 이러한 현상이 점막을 마르게 하는 원인이 될수 있습니다.
코로 호흡
코 안이 좁거나 막혀 있으면 아랫니보다 윗니가 훨씬 튀어나온 상태가 되는 피개교합 현상이 나타날 수 있으며 이는 잘 때 입술이 잘 닫혀지지 않거나 편도가 비정상적으로 커지는 증상의 원인이 됩니다.
따라서 코가 아닌 입으로 지속적인 호흡을 할 경우 입이 마르는 증상이 나타나게 됩니다.
카페인 과다섭취
커피, 녹차 등 카페인 음료를 너무 마시면 카페인의 이뇨 작용으로 인하여 자주 소변을 보게 되고 몇 가지 차에 들어있는 타닌산 성분은 입이 건조해지는 느낌을 갖게 합니다.
기타 방사선 치료나 화학요법, 항암 치료법, 충혈 완화제, 알레르기 치료제, 어지럼증이나 멀미약 등도 구강건조증을 유발하는 원인이 되어 목이 마르는 증상이 나타날 수 있습니다.
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