먼저 기제란 인간의 행동에 영향을 미치는 심리의 작용이나 원리를 말하는 것으로 사람은 자기를 어느 집단과 동일시함으로써 자기 자신을 확인하며 만족을 얻는 심리적 기제를 가진다고 합니다.
기제는 크게 공격기제, 방어기제, 도피기제 세가지로 분류할 수 있는데 이번 포스팅은 방어기제 투사에 대해 알아보도록 하겠습니다.
방어기제
방어 기제는 받아들일 수 없는 잠재적 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 조절하거나 왜곡하면서 마음의 평정을 찾기 위해 사용하는 심리학적 메커니즘을 말 합니다.
즉 자신의 자아가 위협받는 상황이 다가오면 자신을 보호하기 위해 자기자신을 속이거나 상황을 (자신에게)유리한 쪽으로 생각하게 하는 심리 입니다.
방어기제 종류
방어기제의 종류에는 여러가지가 있으나 가장 대표적인 것 7가지를 간단히 알아보면 다음과 같습니다.
- 투사(projection): 자신의 불만이나 불안을 해소시키기 위해 타인에게 뒤집어 씌우는 적응기제
- 동일시(identification): 자기가 실현 할 수 없는 적응을 타인이나 어떤 집단에서 발견하고 자신을 타인이나 집단과 동일시함으로서 욕구를 만족시키는 기제
- 반동형성(reaction formation): 자기가 가지고 있는 어떤 욕망이나 경향에 대해 열등감을 가지게 될 경우 열등감을 억압 또는 은폐하기 위해 정반대의 욕구나 행동 경향을 강조하는 기제
- 합리화(rationalization): 자신의 실패나 약점을 그럴듯한 이유를 들어 난천한 입장을 정당화하려는 자기만의 방어기제
- 승화(sublimation): 억압당한 욕구가 사회적·문화적으로 가치 있는 목적으로 향하도록 노력함으로써 욕구를 충족하는 기제
- 보상(compensation): 자신의 결함이나 무능에 의하여 생긴 열등감이나 긴장을 해소시키기 위하여 장점 같은 것으로 결함을 보충하려는 행동
- 치환(전위, 대치): 어떤 감정이나 태도를 취해보려고 하는 대상을 다른 대상으로 바꾸어 향하게 하는 적응기제
방어기제 투사란
먼저 투사(projection)란 자아가 스스로 받아들일 수 없는 공격적인 충동이나 성적인 욕구를 인정하기 않고 그것을 남에게 돌려버리는 심리기제
쉽게 말해 자신의 감정, 생각, 느낌이 자신이 것이 아니라 밖에 있다고 오해하는 것이 바로 방어기제 투사 입니다.
- 친구와 약속에 늦었는데 무의식적으로 "내가 늦어서 이 친구가 날 싫어하면 어찌지?" 두려움과 불쾌감이 밀려오면, "내가 늦어서 너가 화난거 아니야?"라고 친구 감정으로 돌림
- 교사를 싫어하는 학생이 교사가 자기를 미워한다고 하는경우
- 계모가 자녀를 미워하면서도 자녀들이 자기를 미워한다고 불평하는 경우
- 어린이가 장난감 말을 타고 놀다가 떨어지면 말을 발로 차는 경우
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