갑자기 잠이 많아짐, 그 이유는?

봄도 아닌데 그렇다고 피곤한 일을 한 것도 아닌데 갑자기 잠이 쏟아지는 증상이 나타난다면 질병일 수도 있다?

 

잠이 많아지는 원인은 다양하며 하루종일 잠 오는 게 질병 때문이 아니라면 생활 패턴만 바꿔도 충분히 해결할 수 있습니다.

 

이번 포스팅은 갑자기 잠이 많아지는 이유와 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

갑자기 잠이 많아지는 이유

잠이 많아지는 흔한 원인은 크게 생리적인 요인과 정신적인 요인 그리고 질병적인 요인으로 구분할 수 있습니다.

 

 

생리적인 요인

• 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 졸음을 느끼는 것은 자연스러운 현상
• 스트레스: 스트레스는 피로감을 증가시키고 졸음을 유발할 수 있습니다.
• 호르몬 변화: 여성의 경우, 생리 주기, 임신, 폐경 등의 호르몬 변화는 졸음에 영향을 줄 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들수록 수면 욕구가 증가하고 깊은 잠을 자는 시간이 줄어들 수 있습니다.

 

 

정신적인 요인

• 우울증: 우울증은 졸음, 피로, 무기력 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 불안증: 불안증은 스트레스와 긴장감을 증가시켜 졸음을 유발할 수 있습니다.
• 수면 장애: 불면증, 수면 무호흡증, 기면증 등의 수면 장애는 졸음을 유발할 수 있습니다.

질병적인 요인

• 감염성 질환: 감기, 인플루엔자 등의 감염성 질환은 피로감과 졸음을 유발할 수 있습니다.
• 갑상선 기능 저하증: 갑상선 기능 저하증은 피로감, 졸음, 체중 증가 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 빈혈: 빈혈은 피로감, 졸음, 어지럼증 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 당뇨병: 당뇨병은 피로감, 졸음, 다뇨 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
• 신경계 질환: 뇌졸중, 파킨슨병 등의 신경계 질환은 졸음을 유발할 수 있습니다.

 

 

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