최근 연예인들의 다이어트 성공에 대한 언론 보도를 유심히 보면 과거와는 제목이 많이 다릅니다. 과거에는 '몸무게 OOkg 감소' 라는 제목이 많았으나 최근 나오는 기사들을 보면 몸무게 라는 단어보다는 '체지방'이라는 단어를 많이 사용합니다. 즉 이쁘고 건강한 몸매를 만들기 위해서는 단순히 몸무게를 감소하는 것을 넘어 '체지방'을 감소하는 것을 목표로 삼아야 한다는 뜻 입니다. 이번 포스팅은 체지방률 정상범위와 의미 그리고 가장 이쁜몸매 체지방률 수치는 얼마인지 알아보겠습니다. 체지방률 정상범위 먼저 체지방은 신체에 존재하는 지방의 총량을 말 하는 것으로 체지방은 신체의 에너지 저장, 체온 유지, 호르몬 분비 등 다양한 기능을 수행합니다. 체지방률은 체중에서 체지방이 차지하는 비율을 백분율로 나타낸 것으로..
