윗배가 나오는 이유, 아랫배가 나오는 이유 다릅니다. 365일 다이어트 결심을 입에 달고 사는 현대인들 그 이유는 대부분 뱃살 때문 입니다. 배는 살이 가장 쉽게 찌기 쉬운 부위인 만큼 많은 사람들의 고민거리이며 또 뱃살은 암, 당뇨병, 고혈압 등 각종 질환의 위험을 높히는 주범 이기도 합니다. 그런데 뱃살도 다 같은 뱃살이 아니라 부위 그리고 뱃살이 나온 유형에 따라 건강에 미치는 영향과 운동방법도 다릅니다. 윗배가 나오는 이유 윗배만 볼록 나와 있다면 주로 폭식이나 과식 등 한 번에 많이 먹는 잘못된 식습관이 원인으로 내장지방이 많이 쌓였다는 신호 입니다. 과식을 하면 위가 커졌다 작아졌다 반복하며 위의 크기가 결과적으로 늘어나면서 윗배가 나오기 쉬운 상태가 되는 것 입니다. 윗배가 나오면 내장지방이..
