무릎이 아플때 하는 운동과 안 좋은 운동 무릎관절은 우리 몸에 있는 187개의 관절 중에서 가장 큰 관절로 강한 근육과 인대가 붙어 있어 몸무게를 지탱하는 중요한 부위 입니다. 때문에 무릎에 손상을 입으면 회복할 수 없는 경우가 많으며 일상생활에 큰 불편을 초래하는 관절 입니다. 무릎이 아픈 이유 무릎 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 1. 관절염 무릎 관절염은 나이가 들면서 무릎의 연골이 마모되면서 발생할 수 있습니다. 2. 인대 손상 무릎 인대가 손상되면, 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 3. 근육과 건초염 무릎 주변 근육과 건초들이 염증을 일으키면, 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 4. 무릎 주위의 조직 손상 무릎 주위의 조직, 특히 연골, 힘줄, 근육 ..
